Uneapnoe, CPAP ravi, astma ja KOKi koolitused ning nõustamine.

Pakun personaalset ja grupinõustamist ning koolitusi uneapnoe ja kopsuhaiguste valdkonnas.

Praktilised loengud on mõeldud nii tavainimesele kui ka tervishoiutöötajatele ning neid viib läbi pikaajalise kogemusega pulmonoloogia eriõde.

Tere tulemast Unimüts koolituste ja nõustamiste koduleheküljele!

Unimütsi lugu ja missioon

Unimüts koolitused ja nõustamised pakub põhjalikke ja lihtsalt arusaadavaid koolitusi kopsuhaigustest, diagnoosimisest ja ravist.

Meie eesmärk on tõsta teadlikkust erinevatest kopsuhaigustest kahel tasandil:

Tavainimesed ja patsiendid: aitame mõista haiguse olemust ja toetame raviga kohanemisel.

Esmatasandi tervishoiutöötajad: pakume erialast täiendust ja koolitusi, et tõsta valdkonnakohast teadlikkust meditsiinisüsteemis.

Meie koolituste kvaliteedi ja professionaalsuse tagab asjaolu, et neid viib läbi igapäevaselt pulmonoloogia alal töötav eriõde, kes toob loengutesse reaalsed kogemused ja värskeimad meditsiiniteadmised.

Astma ja KOKi koolitused

Astma ja KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) on kaks kõige sagedasemat kroonilist hingamisteede haigust, mis mõjutavad oluliselt inimese igapäevast elukvaliteeti. Kuigi mõlemad diagnoosid on pikaajalised, võimaldab õige ja õigeaegne ravi hoida haigused stabiilsena ning ennetada seisundi halvenemist.

Astma: Hingamisteede krooniline põletik, mis põhjustab hootist õhupuudust, köha ja vilistavat hingamist (nt koormusel, külma käes või allergeenidega kokku puutudes).

KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus): Aeglaselt süvenev hingamisteede ahenemine, mille peamisteks sümptomiteks on pidev hommikune köha ja hingeldus füüsilisel koormusel.

Mõlema diagnoosi puhul on peamiseks raviks sissehingatavad ravimid. Kuna ravim peab jõudma sügavale kopsudesse, on haiguse kontrolli all hoidmisel kriitilise tähtsusega õige inhalaatorite kasutamise oskus.

Astma ja KOKi koolitused on koostamisel.

Uneapnoe koolitused

Uneapnoe on laialdaselt levinud, kuid Eestis kahjuks siiani suuresti aladiagnoositud uneaegne hingamishäire.

Haiguse olemus seisneb selles, et magamise ajal lõõgastuvad ülemistes hingamisteedes olevad lihased ning selle tulemusena vajub hingamistee kokku, põhjustades korduvaid hingamispeetusi (apnoesid). Need pausid häirivad unetsükleid ja takistavad kehal ning ajul öösel täisväärtuslikult välja puhata.

Esmased sümptomid, mida tähele panna:
Kuna inimene ise oma öiseid hingamisseisakuid tavaliselt ei mäleta, tasub jälgida järgmisi märke:

Norskamine (mida märkab sageli just partner);

Püsiv päevane väsimus ja unisus, mis ei kao ka pärast pikka magamist;

Hommikune suukuivus või peavalu;

Rahutu uni ja sagedane öine tualetis käimine.

Peamised ravivõimalused

Uneapnoe on tänapäeval väga edukalt kontrolli all hoitav. Sõltuvalt raskusastmest kasutatakse järgmisi meetodeid:

CPAP-seadme ehk püsiva positiivse rõhu ravi: Kuldne standard, kus spetsiaalse maski kaudu suunatakse hingamisteedesse õhuvool, mis hoiab need öösel avatuna.

Elustiili korrigeerimine: Kehakaalu optimeerimine, regulaarne liikumine ja magamisasendi muutmine (vältides selili magamist).

Suuseadmed või kirurgiline sekkumine: Spetsiaalsed apnoekaped või anatoomiliste takistuste eemaldamine kurgu-nina-kõrva piirkonnas.

Õigete teadmistega on uneapnoega kohanemine ja ravi alustamine palju lihtsam. Kui Sina või Su lähedane vajab tuge CPAP-aparaadiga harjumisel, praktilisi teadmisi seadme hooldusest või nõuandeid elustiili toetamiseks, oled oodatud meie koolitustele, mida viib läbi kogenud pulmonoloogia eriõde.

Nõustamised

Personaalsele nõustamisele saad registreeruda siin.

Grupinõustamisele saad registreeruda Uneapnoe tugigrupis.

NB! Tegemist ei ole tervishoiuteenuse ega arstliku diagnoosimisega. Nõustamise eesmärk on jagada üldiseid terviseteadmisi, kogemusi ja pakkuda elustiilitoetust uneapnoe raviga kohanemisel.

Võtke minuga ühendust

Kui teil on küsimusi pakutavate koolituste või nõustamiste kohta, siis võtke minuga ühendust.

Helista või kirjuta